Taller "Técnicas de Relajación"

18/02/2016

18 de febrero de 2016. El Ayuntamiento de Castilleja de la Cuesta, a través de la Delegación de Bienestar Social, ha puesto en marcha el Taller de técnicas de relajación, dirigido a personas mayores de 60 años y/o pensionistas de la localidad.

Los objetivos que nos proponemos con este taller son los siguientes:

- Aprender a relajarse en cualquier momento y situación, empleando la técnica que se adapte mejor a cada circunstancia.

- Mejorar el bienestar físico y emocional.

- Dormir mejor.

- Mejorar la concentración.

- Tener más energia.

- Mejorar la salud.

Este taller se imparte en el Centro de Mayores Colón y en el Centro de Mayores Quevedo, teniendo una duración de cuatro sesiones en cada centro, en horario es de 17:30 a 19:30.

Este taller pertenece al Programa de Participación de Adultos en la Dinamización Social y Cultural del Municipio, que la Delegación de Bienestar Social viene desarrollando en convenio con la Diputación Provincial de Sevilla.